Im Mai steht unser erster Familienurlaub ans Meer an. Dieses Jahr packe ich anders als früher, da ich viele ätherische Öle, native Pflanzenöle und Hydrolate für uns einpacke: Reiseapotheke, Urlaubsutensilien, natürliche Mittelchen, Helferlein im Notfall. Was packe ich an ätherischen Ölen und Hydrolaten in den Koffer? Welche davon kann man super jetzt im kommenden Sommer nutzen? Die Themen in meinem Sommer-Artikel, schmökert euch durch!
- Warum ätherische Öle auf Reisen?
- Ich packe in meinen Koffer…
- Hydrolate – super unterwegs für Aroma-Starter! *
- Feeling Produkttipps: Perfekt für Unterwegs, auf Reisen und im Sommer, da immer in Ideal-Mischung und Reisegröße *
- DIY-Rezepte und Videos
So sieht ein Tag mit ätherischen Ölen im Urlaub aus:
Warum sollte man ätherische Öle und co. einpacken?
Doch was nehme ich alles mit auf Reisen? Hier meine persönliche Packliste:*
- Lavendel fein
- Lavendelhydrolat
- Rosenhydrolat
- Pfefferminze
- Pfefferminzhydrolat
- Immortellenhydrolat bzw. SOS Notfall-Spray
- Teebaum Roll-On
- Erste Hilfe Roll On oder Erste Hilfe Balsam
- Neroli Aromastick
- Cajeput
- Diffusermischung KOLA und Cool Ice & natürlich mein Diffuser
- Johanniskrautöl: entkrampfend, muskelentspannend, schmerzlindernd, wundheilend, entzündungshemmend, beruhigend, nervenstärkend; Hinweis zur photosensibilisierenden Wirkung zeigt sich in der Praxis nicht.
- Sanddornfruchtfleischöl: stärkt, regeneriert die Haut im Umgang mit UV-Strahlung, schmerzlindernd, entzündungshemmend für Haut& Schleimhaut, bessere Wundheilung, antioxidative Wirkung, meine Empfehlung: Basispflege mit Hydrolat, dann After Sun Öl mit Sanddornöl & ätherischen Ölen
Warum sollten Hydrolate Teil deines Reisekoffers sein? Das wichtigste Argument ist, dass sie nicht überdosiert werden können und daher für “Aroma-Einsteiger*innen” super einfach in der Anwendung und dennoch stark in der Wirkung sind. Im Sommer ist außerdem die Verwendung von Pflanzenwasser angenehm und einfach! Auch Kinder profitieren von dem sanften aber dennoch guten Wirkspektrum der Hydrolate. Mehr zu Hydrolaten erfährst du hier.
Welche Hydrolate solltest du (im Sommer) daheim und auf Reisen dabei haben?*
Lavendel ist der Tausendsassa unter den ätherischen Ölen, dessen Hydrolat riecht etwas krautiger als das Lavendelöl. Im Sommer ist es super für unterschiedliche Anwendungen, vor allem ist es erfrischend und beruhigend für die Haut. Mehr zu Lavendel kannst du hier lesen! Wenn du mal unsicher bist, welches ätherische Öl du nehmen sollst, dann ist Lavendel immer die erste Wahl als Erste-Hilfe-Mittel
Rosenhydrolat ist ein super Allrounder nicht nur im Sommer. Vor allem bei der Babypflege, Intimpflege und für alle Frauenthemen kann es super eingesetzt werden! Ich habe eigentlich immer ein Rosenhydrolat für die Gesichtspflege als Basispflege Zuhause. Ich sprühe immer Rosenhydrolat auf das gereinigte Gesicht und nutze dann mein Gesichtsöl. Auf Reisen kann man es super auch als After Sun Spray nutzen oder als Basis, um dann im Anschluss ein natives Öl einzureiben. Vor allem für gereizte Augen ist es bei uns immer im Einsatz, ebenso bei Fieber und co. als Wadenwickel
Die Immortelle ist DAS perfekte Mittelchen bei blauen Flecken, Prellungen, Zerrungen, Muskelkater, Schmerzen und co. Mein Sohn ist 5 Jahre alt und hat deswegen manchmal blaue Flecken vom Fußballspielen, Schwimmen oder vom Klettern. Hier ist das Immortellenhydrolat immer im Einsatz, vor allem als Eiswürfel gefroren bringt es bei Blessuren Kühlung und Regeneration. Mehr zur Immortelle gibt es im Podcast von Eliane Zimmermann. Ich nutze das SOS-Notfallspray von Feeling im Alltag für kleine Wehwehchen meines Kindes.
Pfefferminzöl ist einfach mein Lieblingsöl, es erfrischt, es kühlt, macht wach und es bringt mir immer Linderung bei Kopfschmerzen. Auch das Pfefferminzhydrolat ist ein super Erfrischer an heißen Sommertagen. Außerdem kühlt es die Haut und hilft bei Insektenstichen. Ich nutze es auch als Mundspray im Alltag und als kurzen Frische-Kick an langen Arbeitstagen
Welche Feeling Produkte habe ich auf Reisen dabei?*
Ich habe immer einige Feeling Produkte daheim, da diese schon perfekt dosiert & abgestimmt und in guten Reisegrößen erhältlich sind (siehe auch oben)u. Man kann sie gut für den Sommerausflug einpacken, wenn wir beispielsweise am See oder im Englischen Garten sind:
- Teebaum Roll On für Mückenstiche, Pickel und co.
- Insektenfrei Körperspray
- Diffusermischungen Kola, Insektenfrei (für den Abend)
- SOS-Notfallspray mit 3 Hydrolaten (Lavendel, Cistrose, Immortelle)
- Hydrolate Trio in Reisegröße (Immortelle, Lavendel, Rose)
- 3 Winde-Bauchmassageöl bei Bauchschmerzen, Blähungen
- Neroli Aromastick für Reise-Nervosität und Aufregung, Ängste, Platz- und Flugangst
- Erste Hilfe Balsam für Druckstellen, Reibestellen und co.
DIY-Tipps für den Sommer
DIY-Rezepte für euch
- Guten Alkohol zum mischen gibt es hier
- Lavendel fein
- Rosmarin
- Pfefferminze
- Eukalyptus citriodora
*Das ist meine Mischung, die mir hilft bei Kopfschmerzen, du musst ausprobieren, ob diese Mischung für dich auch funktioniert
DIY-Videos: Anti-Juckreiz-Roll On und After Sun Spray
Mandelöl
Lavendel fein
Copaiba
Weihrauch
Teebaum
DIY After Sun
Anti-Mücken & Zeckenschreck-Spray
Pfefferminze
Rosengeranie
Eukalyptus citriodora
Citronella
Lemongrass
Teebaum
Lavendelhydrolat
Teebaumhydrolat
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